sexta-feira, 31 de maio de 2019

Qual é o propósito biológico dos nossos sonhos?

Ao longo da história, os humanos interpretaram os sonhos de várias maneiras. Os egípcios e os gregos pensavam que eram mensagens ou visitas dos deuses, pelo menos até Aristóteles teorizar que estes estranhos fenômenos se originaram nas nossas vidas quotidianas.De acordo com Walker, Freud foi o primeiro a realmente colocar sonhos no domínio do que agora chamamos de neurociência. No entanto, Freud também pensava que os sonhos representavam desejos inconscientes e podiam ser interpretados para revelar os nossos verdadeiros desejos.

As ideias de Freud de que os sonhos poderiam ser descodificados não correspondem à neurociência moderna. Não é que não valha a pena pensar no que os teus sonhos podem significar. É que nunca ninguém encontrou uma maneira confiável de dizer que um sonho sobre uma determinada coisa (à procura de um objeto perdido, por exemplo) tem um significado concreto correspondente no mundo desperto.




Nós sabemos por pesquisadores do cérebro que existe uma conexão entre sonhos e nossas vidas. Uma pequena porcentagem dos sonhos que as pessoas podem lembrar em estudos realmente tem a ver com o que essa pessoa estava fazendo nos dias anteriores.

Mas uma porcentagem significativa desses sonhos (entre 35% e 55% em pelo menos um estudo que Walker cita) lidam com emoções que uma pessoa tem experimentado em sua vida cotidiana. Há pesquisas que revelaram que pelo menos uma das funções do sonho é que ele "remove as pontas afiadas emocionais de nossas vidas diárias", ele escreveu.

Quando as pessoas vêem imagens emocionais e depois as vêem novamente 12 horas depois, ou mais tarde no mesmo dia (se as viram de manhã) ou na manhã seguinte (se as viram à noite), ter tempo para sonhar e digerir essas experiências muda significativamente a forma como as pessoas reagem a elas.

As pessoas que tiveram tempo para sonhar tornam-se muito menos estressadas pelas experiências.Estudos da química cerebral dessas pessoas à noite revelaram que quanto mais tempo as pessoas passavam sonhando, melhor elas viam essas imagens sem serem estressadas. O seguimento de pesquisas sobre veteranos com PTSD revelou que dar-lhes medicação que melhora o sono REM também ajudou a reduzir pesadelos e flashbacks.

Como interpretar os sonhos? Veja aqui dicas de especialistas


Algumas pessoas lembram-se de sonhos vívidos; outras juram que não se lembram de sonhar. Alguns sonham em preto e branco; a maioria das pessoas sonham em cores. No entanto, uma coisa é certa, todos sonham. Desde que somos bebês até ao dia em que morremos, as nossas mentes produzem constantemente sonhos enquanto os nossos corpos e cérebros estão em repouso. Mas, o que são exatamente sonhos, e porque é que os temos?

Sonhar é uma linguagem simbólica projetada para comunicar sua sabedoria interior a você enquanto você está dormindo. A parte do seu subconsciente que processa sonhos -- o seu eu sonho -- envia mensagens como símbolos e imagens, que por sua vez transmite ideias ou situações em um visual.

Enquanto muitos concordam sobre o que são os sonhos, ainda há debate sobre por que nós realmente sonhamos. A maioria dos especialistas acredita que sonhamos ajudar o corpo com descanso, reparo e rejuvenescimento. Outros especulam que sonhamos por razões psicológicas: reexaminar os acontecimentos do dia, reduzir e aliviar o stress, e proporcionar uma saída para as emoções reprimidas.


Como interpretar os seus sonhos?


Quando você tem um sonho sobre a água, tente lembrar respostas para as seguintes perguntas. Eles podem ajudá-lo a descobrir a lição que sua psique está enfatizando. Você pode fazer esse exercício, por exemplo, com um sonho muito comum é que a tentativa de analisar o significado de sonhar com água suja.  Essas são as perguntas que devem ser feitas:

·         Que tipo de água você sonhou? Um grande corpo de água poderia simbolizar emoções profundas, enquanto caminhando na chuva poderia sugerir limpeza.
·         Qual foi o comportamento da água em seu sonho? A água turbulenta pode sugerir emoções turbulentas. Água lamacenta ou turva pode simbolizar sentimentos confusos ou pouco claros.
·         Qual foi a sua distância ou reacção à água? Se você estivesse perdido ou se afogando em um oceano, você poderia se sentir oprimido por suas emoções. Manter uma distância segura de ondas alternadas pode simbolizar emoções que não estão sendo tratadas.
·         Qual é o seu estado emocional atual? Que novas ideias tens pensado?
·         O que um sonho sobre a água simboliza para você?Todas as noites das nossas vidas, tornamo-nos" flagrantemente psicóticos", de acordo com o especialista em sono Matthew Walker.

quarta-feira, 29 de maio de 2019

Diferença entre concurso com edital publicado e edital previsto?


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Antes do dia da prova do concurso público, o processo seletivo passa por diversas etapas de planejamento. Antes da publicação do edital, o órgão precisa analisar a necessidade da contratação de mais servidores, solicitar autorização para a abertura do concurso, selecionar a banca organizadora, e só então elaborar e publicar o edital.
Esse processo pode levar meses até chegar na etapa da inscrição dos candidatos.
Quando o edital já foi publicado, a prova seletiva já está marcada, e o candidato tem até aquela data para se preparar, já tem acesso a todas as vagas, salários, conteúdos que serão cobrados, e todas as outras informações que constam no edital. Se o concurso ainda está previsto, o concurseiro tem mais tempo de preparação, já que ainda não há edital lançado, portanto, as datas ainda não estão definidas, há só uma previsão de quando será realizado e quais vagas serão ofertadas.


Concursos com editais publicados

Em todo Brasil, diversos concursos estão com editais publicados e inscrições abertas. Existem oportunidades para todos os estados e todos os níveis de escolaridade. E se você está em busca de uma vaga como servidor público concursado, precisa ficar atento a todas as vagas disponíveis com editais abertos e publicados.
Como já mencionamos, quando o concurso tem o edital publicado, todas as datas já estão definidas. Isso não quer dizer que as inscrições já estão abertas, em alguns casos pode levar alguns dias ou semanas para que os candidatos comecem a se inscrever. Mas significa que você já sabe exatamente o tempo que terá para se preparar.
Para garantir uma boa preparação para o dia da prova, é preciso ter uma disciplina organizada e um plano de estudos estruturado, itens que são fundamentais para alcançar a aprovação.
E se você não sabe como começar, com tanto conteúdo citado no edital, fique tranquilo! No Aprova Concursos, as videoaulas são preparadas de forma que contemple todos os itens cobrados e já estão organizadas em formato de plano de estudos, você só precisa dar o play.


Concursos previstos

Ao contrário dos concursos com editais publicados, os concursos previstos ainda não têm data exata para acontecer. Como o nome diz, ainda é uma previsão. Mas isso não quer dizer que você não pode começar a se preparar. Mesmo sem o conteúdo que será cobrado na prova, é possível e importante começar o quanto antes sua preparação. Uma dica valiosa nesses casos é utilizar os editais dos concursos anteriores, além disso você pode resolver as questões dessas provas que já foram realizadas para avaliar como seria o seu desempenho.
Mas não se preocupe em sair pesquisando editais e provas dos concursos, no Aprova Concursos isso já está pronto para você. Se o concurso que você pretende prestar ainda está com o status de previsto, as videoaulas serão todas baseadas nos editais publicados para os concursos que já foram realizados. Essa é a maneira mais eficiente de sair na frente da concorrência: se preparar com antecedência!