sexta-feira, 31 de maio de 2019

Qual é o propósito biológico dos nossos sonhos?

Ao longo da história, os humanos interpretaram os sonhos de várias maneiras. Os egípcios e os gregos pensavam que eram mensagens ou visitas dos deuses, pelo menos até Aristóteles teorizar que estes estranhos fenômenos se originaram nas nossas vidas quotidianas.De acordo com Walker, Freud foi o primeiro a realmente colocar sonhos no domínio do que agora chamamos de neurociência. No entanto, Freud também pensava que os sonhos representavam desejos inconscientes e podiam ser interpretados para revelar os nossos verdadeiros desejos.

As ideias de Freud de que os sonhos poderiam ser descodificados não correspondem à neurociência moderna. Não é que não valha a pena pensar no que os teus sonhos podem significar. É que nunca ninguém encontrou uma maneira confiável de dizer que um sonho sobre uma determinada coisa (à procura de um objeto perdido, por exemplo) tem um significado concreto correspondente no mundo desperto.




Nós sabemos por pesquisadores do cérebro que existe uma conexão entre sonhos e nossas vidas. Uma pequena porcentagem dos sonhos que as pessoas podem lembrar em estudos realmente tem a ver com o que essa pessoa estava fazendo nos dias anteriores.

Mas uma porcentagem significativa desses sonhos (entre 35% e 55% em pelo menos um estudo que Walker cita) lidam com emoções que uma pessoa tem experimentado em sua vida cotidiana. Há pesquisas que revelaram que pelo menos uma das funções do sonho é que ele "remove as pontas afiadas emocionais de nossas vidas diárias", ele escreveu.

Quando as pessoas vêem imagens emocionais e depois as vêem novamente 12 horas depois, ou mais tarde no mesmo dia (se as viram de manhã) ou na manhã seguinte (se as viram à noite), ter tempo para sonhar e digerir essas experiências muda significativamente a forma como as pessoas reagem a elas.

As pessoas que tiveram tempo para sonhar tornam-se muito menos estressadas pelas experiências.Estudos da química cerebral dessas pessoas à noite revelaram que quanto mais tempo as pessoas passavam sonhando, melhor elas viam essas imagens sem serem estressadas. O seguimento de pesquisas sobre veteranos com PTSD revelou que dar-lhes medicação que melhora o sono REM também ajudou a reduzir pesadelos e flashbacks.

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